銀たら弁当: Saji*Zanmai

土

2012年7月 5日 (木)

今日は生協の宅配で買った銀たらのみりん漬けをメインにしました。
生協のみりん漬けはしょっぱ過ぎる事なく程よい塩分で美味しく頂けます。

１品はマカロニサラダにカレーをちょい足しして再利用(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
少々多めに作ったものは使いまわし必須ですわ（笑）

☆6/5

●銀たらミリン漬け焼き
●マカロニサラダカリー風味
●カポターナ
●だし巻玉子
●茹でブロッコリー
●人参マリネ
●サニーレタス
●ミニトマト
○白飯、昆布の佃煮、梅ふりかけ

2012年7月 5日 (木) お弁当 | 固定リンク

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ギンダラの煮たのが大好きですが結構、値段が高くてねぇ・・。
安いのは小さくて・・・。
生協のは程よい大きさみたいでいいですね。
今日のお弁当もカラフルでとっても綺麗～

↓冷食が保冷の役目、これ凄いです。
これからの季節にグッドアイディアだと思いました。

カポターナって　なぁに？
かぼちゃ…みたいなところに入ってるのがそうですか

☆アヤメさま
銀たら美味しいですよねー♪
最近はニシンの塩焼きなども…小骨が多いけど美味しいのです。
銀河も大好き（＾ー＾）ｖ
そのまま入れる冷食シリーズは他にも色々あるみたいなので、
今度チェックしてみようと思います。

☆のんちゃん様
カポターナはイタリアン野菜の炒め煮みたいなお料理です。
なす、ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカ、トマト等をサイの目に切って、
ニンニクとアンチョビ、オリーブオイル、白ワインを加えて炒め煮。
仕上げに、塩、コショウ、ハーブを加えて味付けしました。

モスでもカポターナバーグってやってますよね。
今度食べてみたいと思っています。

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